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El nuevo Método Reshape ®Ya me conozco la canción… Te falta tiempo. Estás muy cansada o agotado como para animarte a ir al gym. La clase de yoga, pereza. Ni…
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alimentación consciente
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Que son los macronutrientes y su impacto fisiológico Mediante la acción voluntaria de comer, agregamos a nuestro cuerpo sustancias que actúan de diversas maneras. A nivel fisiológico, estos alimentos intervienen…
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La Maca, un adaptógeno super alimenticio: Maca es el nombre que se le da a una planta de raíz tuberosa que crece en la puna andina a una altura aproximada de…
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¿Cómo hacer la compra de cada semana? Seguramente has leído en este blog o en otras publicaciones sobre qué alimentos son beneficiosos para el ser humano, como se compone equilibradamente…
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¿Como volver a la rutina con hábitos saludables ? Pasado el período vacacional de verano nos toca, a casi todos, volver a nuestras costumbres cotidianas de trabajo, prisas, responsabilidades familiares…
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Super alimentos, una respuesta a las carencias nutricionales ¿Que son los super alimentos? Una pregunta que los expertos en salud nos encontramos cada vez más a menudo. Existimos en la…
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Como conseguir abdominales fuertes y marcados no es algo sencillo pero mucho menos inalcanzable. Básicamente se trata de adquirir y mantener buenos hábitos y ser consecuente. Lo primero que necesitamos para…
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Retención de líquidos, algunas soluciones es parte de un artículo que escribí en épocas navideñas para mi colaboración con Nosotras.com y que vuelvo ahora a rescatar porque considero que es…
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Spirulina como respuesta a carencias nutricionales La Espirulina o Spirulina ( un súper alimento ) es un alga de color verde azulado que crece en lagos de aguas ricas en sales…
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¿Que es el TTIP ? TTIP significa Transatlantic Trade and Investment Partnership, traducido al castellano, algo así como Tratado Transatlántico de Comercio e Inversiones. Esta sigla es el nombre de…
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Las semillas de Chia o Salvia Hispánica es una planta (bueno, sus semillas) que antiguamente cultivaban los aztecas y otras civilizaciones mesoamericanas. La utilización de su semilla para distintos fines…
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Los alimentos vivos, orgánicos, de estación y de proximidad están de moda ultimamente. Afortunadamente cada vez abren nuevos establecimientos que nos ofrecen o hacen incapié en el uso de este…