¿ Yoga o Pilates ?

Diferencias, similitudes y beneficios – Yoga o Pilates

El Yoga y el Pilates son dos actividades que están de moda y son tendencia actual en materia de bienestar.

Si bien las dos son muy beneficiosas, muchas veces se las confunde o se las considera pasivas (de relax…) o se tiene una idea equivocada del verdadero carácter de cada una.

Descubre entonces:

  • sus similitudes
  • sus diferencias
  • los beneficios
  • las contraindicaciones
  • la historia
  • y mucho más

Todo en el post que he escrito para mi colaboración a Nosotras.com (haz click aquí)

Open Leg Rocker del Pilates Clásico

Open Leg Rocker del Pilates Clásico

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