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Que ejercicios hacer en vacaciones En el hemisferio norte es el período estival, sinónimo de vacaciones, tiempo libre, sol y playa. Es el momento de descansar y desconectar. Después de…
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Como reducir el estrés con ejercicio físico y respiración Repetir mentalmente el mantra “Que les den” es ciertamente efectivo, aunque aún no dispongo de estudios científicos que lo avalen… Lo…
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