Método Reshape

Las claves de la nutrición y el ejercicio inteligentes

El nuevo Método Reshape ®

Ya me conozco la canción... Te falta tiempo. Estás muy cansada o agotado como para animarte a ir al gym. La clase de yoga, pereza. Ni hablar de calzarte las zapatillas para salir a correr. Llegas a casa después de un día largo y no te apetece cocinar ni pensar demasiado en tu menú o el de tu familia. O tal vez sí tienes la voluntad de preparar algo rico y saludable para comer o moverte y hacer ejercicio pero no sabes bien que hacer. Bienvenida/o al club de los "cansados de estar cansados" del siglo XXI.


Afortunadamente para ti (ya para nosotros también), hemos creado, junto al coach nutricional Diego De Castro, un programa online para que las cosas cambien. En primer lugar el que tiene que cambiar eres TU. Con el Método Reshape® te lo ponemos fácil.

Un curso ONLINE que te ayudará a crear tus propios menús saludables, de manera fácil y divertida, paso a paso, y con el que conseguirás ponerte en forma moviéndote 20 minutos.

Creemos en la ley del menor esfuerzo con los máximos beneficios por eso en este método aprenderás ejercicio y nutrición inteligente que te ayudará a bajar grasa y ganar muchísima energía.

Hemos creado 29 tutoriales en videos de nutrición y ejercicio y más de 20 documentos en PDF con recetarios, guías y plantillas para que puedas aprender y organizarte.

Accede a toda la info del Método Reshape® en este link (haz click aquí)


Con nuestra Nutrición energética y Entrenamiento metabólico :

  • Elevarás tu energía cotidiana (nutrición energética y entrenamiento metabólico)
  • Quemarás grasa y  te fortalecerás 
  • Reducirás tus niveles de estrés negativo

Nutrición y entrenamiento inteligente que funciona

El Método Reshape® nació como un taller presencial teórico-práctico. Después de unas cuantas ediciones exitosas  en Barcelona y debido al muy buen feedback hemos crecido al formato digital. Nuestro objetivo es mejorar las vidas de las personas ahí donde se encuentren. Amamos nuestro trabajo. Lo hemos llevado a la práctica. Los resultados son excelentes.


 Montse Vallory 

 Chef Naturista 

" Me ha gustado mucho el Método Reshape, muy útil para crear mi rutina. Necesitaba directrices de confianza para configurar mi sesión HIIT correctamente y resolver dudas con Fer. Puse en práctica de inmediato los 3 ejercicios y ya los tengo incorporados en mi rutina diaria de entrenamiento. Los vínculos de descarga resultan muy útiles para auto-corregir los ejercicios, artículos interesantes. Muy clara la explicación de Diego sobre la importancia de los alimentos de calidad, qué cantidad de proteína, grasas/carbohidratos buenos-malos… Lo recomiendo! "

Pilar Rodrigáñez 

 Dietista en Ets el que Menges 

" Con Reshape he obtenido conocimientos y herramientas prácticas para mi consulta, de la mano de dos grandes profesionales y personas. Me ha resultado muy completo, sólido, a la vez que muy accesible. Te lo recomiendo tanto si te interesa mejorar tus hábitos como si quieres ayudar a otros a hacerlo. "

Sebastián Sandoval

 Diseñador gráfico

" El Método Reshape ha sido muy satisfactorio  por su contenido a nivel informativo y a nivel práctico. Me llevo muchísima información para aprender a escuchar mi cuerpo. Muchísimas gracias por toda su experiencia y profesionalidad compartida… Sin duda recomendable. "


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