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Cual es tu edad biológica ? Tal vez no lo sepas aún pero la edad que pone tu DNI es probable que no sea el indicador real de tu envejecimiento…
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¿Cómo hacer la compra de cada semana? Seguramente has leído en este blog o en otras publicaciones sobre qué alimentos son beneficiosos para el ser humano, como se compone equilibradamente…
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El entrenamiento de pesas para mujeres es tan importante como para los hombres. De por sí es necesario, obligatorio, hacer ejercicio físico y por suerte, podríamos decir, cada vez está…
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Las ventajas del uso urbano de la bicicleta son extensas y comprenden muchos ámbitos a considerar. Cada vez es más frecuente ver a muchísima más gente usarla como medio de…
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¿Como volver a la rutina con hábitos saludables ? Pasado el período vacacional de verano nos toca, a casi todos, volver a nuestras costumbres cotidianas de trabajo, prisas, responsabilidades familiares…
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» El mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años; el segundo mejor momento es ahora.»
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SUP Pilates Ariadne Artiles para Sensilis es una campaña publicitaria en la que he participado hace ya unas semanas rodada en las playas de Barceloneta en la capital catalana, nuestra…
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Hace varios días que este término, fofisanos – dad bod in english- está dando vuelta en medios y redes. No me dan ánimos de investigar mucho la etimología y el…
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La flexibilidad suele ser una de las condiciones físicas que solemos dejar en segundo plano. Queremos tonificar nuestros músculos, que se vean firmes y fuertes. Visualizamos correr más, rodar en…
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Super alimentos, una respuesta a las carencias nutricionales ¿Que son los super alimentos? Una pregunta que los expertos en salud nos encontramos cada vez más a menudo. Existimos en la…
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Probar Yoga Antigravity era una asignatura pendiente para mi. Hacía rato que amigos me comentaban lo bien que les iba y todos los beneficios que notaban. Finalmente hemos podido…
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» Seamos realistas, pidamos lo imposible. «