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Aprende a alimentarte y moverte para conseguir la figura de tus sueños El sábado 11 de marzo en Barcelona, impartimos la segunda edición del workshop ReShape. 3 horas con información clave sobre nutrición y ejercicio inteligentes…
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Descubre los beneficios del HIIT y cómo llevarlo a la práctica Se está poniendo de moda esto del HIIT, ya hay gente que lo conoce, lo menciona, lo practica. No…
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Micronutrientes y la Nutrición Celular Activa Los micronutrientes, es decir vitaminas, minerales y oligoelementos, son elementos activos que se encuentran en los alimentos, los cuales ayudan al organismo a realizar diferentes…
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Que son los macronutrientes y su impacto fisiológico Mediante la acción voluntaria de comer, agregamos a nuestro cuerpo sustancias que actúan de diversas maneras. A nivel fisiológico, estos alimentos intervienen…
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La Maca, un adaptógeno super alimenticio: Maca es el nombre que se le da a una planta de raíz tuberosa que crece en la puna andina a una altura aproximada de…
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Super alimentos, una respuesta a las carencias nutricionales ¿Que son los super alimentos? Una pregunta que los expertos en salud nos encontramos cada vez más a menudo. Existimos en la…
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Spirulina como respuesta a carencias nutricionales La Espirulina o Spirulina ( un súper alimento ) es un alga de color verde azulado que crece en lagos de aguas ricas en sales…
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Las semillas de Chia o Salvia Hispánica es una planta (bueno, sus semillas) que antiguamente cultivaban los aztecas y otras civilizaciones mesoamericanas. La utilización de su semilla para distintos fines…
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