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Hace muy poco he tenido la oportunidad de entrevistar a Carolina Ziegler, una de las surfer girls con más proyección en España y Europa. Compartiendo cena, risas y experiencias me…
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Como conseguir abdominales fuertes y marcados no es algo sencillo pero mucho menos inalcanzable. Básicamente se trata de adquirir y mantener buenos hábitos y ser consecuente. Lo primero que necesitamos para…
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Entrenamiento con Kettlebells es una opción viable y diría necesaria en cualquier programa donde se quiera hacer hincapié en la fuerza. Estas «pesas rusas» hace algunos años vuelven a estar de…
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«Para qué sirve la utopía? La utopía sirve para caminar.»
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Retención de líquidos, algunas soluciones es parte de un artículo que escribí en épocas navideñas para mi colaboración con Nosotras.com y que vuelvo ahora a rescatar porque considero que es…
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Yoga, tendencia y esencia es el artículo para mi colaboración semanal con Nosotras.com donde describo los beneficios, las diversidades, historia y esencia del Yoga, así como una reseña al impacto mediático…
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Spirulina como respuesta a carencias nutricionales La Espirulina o Spirulina ( un súper alimento ) es un alga de color verde azulado que crece en lagos de aguas ricas en sales…
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Entrenar en casa es una opción efectiva para estar en forma Entrenar en casa es una opción muy válida. Motivos para hacerlo hay muchos: si no dispones de tiempo, si…
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Sentadillas, el mejor ejercicio para tus piernas sin duda. Conoce sus beneficios, sus funciones verdaderas ( que no solo se limita a tener unas piernas bonitas para las chicas o…
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Kapalabhati es una técnica de pranayama, un ejercicio de respiración energizante. Respirar es una acción esencial para sostener la vida. Se puede sobrevivir unos días sin comer o inclusive sin…
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¿Que es el TTIP ? TTIP significa Transatlantic Trade and Investment Partnership, traducido al castellano, algo así como Tratado Transatlántico de Comercio e Inversiones. Esta sigla es el nombre de…
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Pilates para hombres? Si bien es cierto que es mucho más practicado por el público femenino, el Método Pilates fue creado por un hombre y aplicado, en sus principios, para atletas, boxeadores, nadadores, artistas…