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La flexibilidad suele ser una de las condiciones físicas que solemos dejar en segundo plano. Queremos tonificar nuestros músculos, que se vean firmes y fuertes. Visualizamos correr más, rodar en…
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Pilates
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Probar Yoga Antigravity era una asignatura pendiente para mi. Hacía rato que amigos me comentaban lo bien que les iba y todos los beneficios que notaban. Finalmente hemos podido…
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Como conseguir abdominales fuertes y marcados no es algo sencillo pero mucho menos inalcanzable. Básicamente se trata de adquirir y mantener buenos hábitos y ser consecuente. Lo primero que necesitamos para…
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Entrenar en casa es una opción efectiva para estar en forma Entrenar en casa es una opción muy válida. Motivos para hacerlo hay muchos: si no dispones de tiempo, si…
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Pilates para hombres? Si bien es cierto que es mucho más practicado por el público femenino, el Método Pilates fue creado por un hombre y aplicado, en sus principios, para atletas, boxeadores, nadadores, artistas…
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Gimnasia abdominal hipopresiva y Pilates son dos técnicas que pueden resultar muy beneficiosas, sin embargo hace algunos años el surgimiento de los abdominales hipopresivos presentaba un marketing agresivo. A continuación…
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Lectio Ediciones, Casa del Libro y quien les escribe los invitamos a la presentación de mi primer libro “Tu Entrenador Personal” (ilustraciones de Patricia Soler Vico). Este evento se realizará…
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Un poco de historia Dice la leyenda que Josep H. Pilates diseñó la primera versión de esta máquina cuando estaba en cautiverio en una isla británica durante la I Guerra…
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Lectio Ediciones, Alibri Llibreria y quien les escribe los invitamos a la presentación de mi primer libro «Tu Entrenador Personal» (ilustraciones de Patricia Soler Vico). Este evento se realizará el día…
Tu Entrenador Personal – El éxito de tu cuerpo en movimiento » Tu Entrenador Personal » es un libro que combina lo mejor del Yoga y el Pilates y que…
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