Read more
Conocimiento, pensamiento y entrenamiento para quemar grasa ¿Has subido algo de peso en el verano? ¿Te gustaría quitarte esa grasa rebelde? ¿Quieres sentirte más liger@ y saludable? ¿Deseas estar plen@…
Read more
Browsing Tag
hiit
Read more
Read more
Aunque se sabe que el ejercicio físico es uno de los pilares de la salud, gran cantidad de gente no lo practica regularmente. Atención: una rutina de ejercicios adecuada es…
Read more
Descubre los conceptos fundamentales del FITNESS y la forma de llevarlos a la práctica ¿Qué es estar en forma? ¿Cómo se consigue estar en forma? Según Joseph H. Pilates, «Estar…
Read more
Clases de Pilates + HIIT en Barcelona (scroll down for english version) Comenzamos trimestre de clases de Pilates + HIIT en Barcelona Objetivos: Quemar grasa rebelde y fortalecer nuestro…
Read more
El tiempo es ahora¡Ostia! Seamos claros y vayamos al grano. El sedentarismo es el principal problema de salud del siglo XXI. La inactividad física es el responsable del 13,4% de…
Read more
El nuevo Método Reshape ®Ya me conozco la canción… Te falta tiempo. Estás muy cansada o agotado como para animarte a ir al gym. La clase de yoga, pereza. Ni…
Read more
Aprende a como alimentarte y ejercitar para conseguir el cuerpo que quieres El próximo sábado 1 de julio de 10:30 a 13:30 en Barcelona, impartimos, con mucha gratitud y entusiasmo,…
Read more
Aprende a alimentarte y moverte para conseguir la figura de tus sueños El sábado 11 de marzo en Barcelona, impartimos la segunda edición del workshop ReShape. 3 horas con información clave sobre nutrición y ejercicio inteligentes…
Read more
Descubre los beneficios del HIIT y cómo llevarlo a la práctica Se está poniendo de moda esto del HIIT, ya hay gente que lo conoce, lo menciona, lo practica. No…
Read more
Descubre las actividades top de este año y aprende como realizarlas Como cada año, el American College of Sports Medicine, nos ofrece su visión sobre las tendencias en fitness para 2017.…
Read more
Por qué necesitas incorporar a tu vida el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) Tendencia en el fitness de los últimos años y aun vigente. Te presento todas las bondades…
Read more
Como voy a conseguir mis objetivos? Pues debes optimizar tu entrenamiento. Cual es la manera más fácil para estar fuerte, tonificad@, magro y enérgico@? Necesitas optimizar tu entrenamiento. Como puedo…