¿Cómo los cocinamos? Cuanto más se acerque ese comestible al estado tal cual lo encontramos en la naturaleza, mejor. Vegetales, legumbres y cereales tienen que quedar en un punto crujiente…
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Conciencia
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¿ Qué es la Paleo Dieta ? Desde hace tiempo se habla de la paleo dieta o nutrición evolutiva. ¿Una nueva forma de entender la alimentación? En realidad no tiene…
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Las modas son pasajeras; las tendencias hoy rezan que ropa o accesorios vestir o qué aparato o disciplina hay que hacer -esto parece que siempre fue y será así-. Algunas…
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Como remontar el lunes con actitud «Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás en lo cierto» H. Ford. ¡Otra vez es lunes! Además de la…
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Las «hormonas» que te hacen feliz La felicidad es una cuestión de actitud y este es un hecho científico. ¿Cómo? Podemos modelar nuestras acciones; buscar pensamientos y actividades que despierten…
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Bajar de peso, perder grasa, lucir mejor y ser más saludable no es imposible ni mucho menos. Se trata de reprogramarse y cambiar hábitos. Sigue leyendo y aprenderás como. En…
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Comencemos por formularnos unas preguntas: ¿Qué son los alimentos transgénicos? ¿Por qué es importante que me entere de este tema? Los alimentos transgénicos son una especie de híbrido, para llamarlo…
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Cual es tu edad biológica ? Tal vez no lo sepas aún pero la edad que pone tu DNI es probable que no sea el indicador real de tu envejecimiento…
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¿Cómo hacer la compra de cada semana? Seguramente has leído en este blog o en otras publicaciones sobre qué alimentos son beneficiosos para el ser humano, como se compone equilibradamente…
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Las ventajas del uso urbano de la bicicleta son extensas y comprenden muchos ámbitos a considerar. Cada vez es más frecuente ver a muchísima más gente usarla como medio de…
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¿Como volver a la rutina con hábitos saludables ? Pasado el período vacacional de verano nos toca, a casi todos, volver a nuestras costumbres cotidianas de trabajo, prisas, responsabilidades familiares…
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Hace varios días que este término, fofisanos – dad bod in english- está dando vuelta en medios y redes. No me dan ánimos de investigar mucho la etimología y el…