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Fortalece, tonifica y moldea tus glúteos ¿Te falta tiempo para entrenar glúteos? ¿A veces sientes que te falta un poco más de estímulo para verte o sentirte en forma? ¿Te…
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Actividad física
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Fortalece tren superior, brazos y core con este vídeo ¿Te falta tiempo para entrenar tus brazos y core? ¿A veces sientes que te falta un poco más de estímulo para verte…
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Entrena tus piernas y glúteos con este vídeo No tienes tiempo para entrenar tus piernas y glúteos? A veces sientes que te falta un poco más de estímulo para verte…
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Las modas son pasajeras; las tendencias hoy rezan que ropa o accesorios vestir o qué aparato o disciplina hay que hacer -esto parece que siempre fue y será así-. Algunas…
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Conoce cual es tu mejor momento del día para entrenar Entrenar es un deber con nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestra salud y nuestro humor. La organización de nuestro tiempo es…
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Bajar de peso, perder grasa, lucir mejor y ser más saludable no es imposible ni mucho menos. Se trata de reprogramarse y cambiar hábitos. Sigue leyendo y aprenderás como. En…
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Como voy a conseguir mis objetivos? Pues debes optimizar tu entrenamiento. Cual es la manera más fácil para estar fuerte, tonificad@, magro y enérgico@? Necesitas optimizar tu entrenamiento. Como puedo…
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Cual es tu edad biológica ? Tal vez no lo sepas aún pero la edad que pone tu DNI es probable que no sea el indicador real de tu envejecimiento…
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El entrenamiento de pesas para mujeres es tan importante como para los hombres. De por sí es necesario, obligatorio, hacer ejercicio físico y por suerte, podríamos decir, cada vez está…
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Las ventajas del uso urbano de la bicicleta son extensas y comprenden muchos ámbitos a considerar. Cada vez es más frecuente ver a muchísima más gente usarla como medio de…
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¿Como volver a la rutina con hábitos saludables ? Pasado el período vacacional de verano nos toca, a casi todos, volver a nuestras costumbres cotidianas de trabajo, prisas, responsabilidades familiares…
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SUP Pilates Ariadne Artiles para Sensilis es una campaña publicitaria en la que he participado hace ya unas semanas rodada en las playas de Barceloneta en la capital catalana, nuestra…