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El SUP es meditar deslizándote en el mar. A mi, como practicante e instructor no me caben dudas. Es más, puedo decir que la vida, es como el Stand Up…
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Bajar de peso, perder grasa, lucir mejor y ser más saludable no es imposible ni mucho menos. Se trata de reprogramarse y cambiar hábitos. Sigue leyendo y aprenderás como. En…
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Cual es tu edad biológica ? Tal vez no lo sepas aún pero la edad que pone tu DNI es probable que no sea el indicador real de tu envejecimiento…
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La flexibilidad suele ser una de las condiciones físicas que solemos dejar en segundo plano. Queremos tonificar nuestros músculos, que se vean firmes y fuertes. Visualizamos correr más, rodar en…
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Probar Yoga Antigravity era una asignatura pendiente para mi. Hacía rato que amigos me comentaban lo bien que les iba y todos los beneficios que notaban. Finalmente hemos podido…
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Entrenamiento con Kettlebells es una opción viable y diría necesaria en cualquier programa donde se quiera hacer hincapié en la fuerza. Estas «pesas rusas» hace algunos años vuelven a estar de…
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Retención de líquidos, algunas soluciones es parte de un artículo que escribí en épocas navideñas para mi colaboración con Nosotras.com y que vuelvo ahora a rescatar porque considero que es…
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Sentadillas, el mejor ejercicio para tus piernas sin duda. Conoce sus beneficios, sus funciones verdaderas ( que no solo se limita a tener unas piernas bonitas para las chicas o…
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