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Fortalece tren superior, brazos y core con este vídeo ¿Te falta tiempo para entrenar tus brazos y core? ¿A veces sientes que te falta un poco más de estímulo para verte…
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Entrena tus piernas y glúteos con este vídeo No tienes tiempo para entrenar tus piernas y glúteos? A veces sientes que te falta un poco más de estímulo para verte…
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Las modas son pasajeras; las tendencias hoy rezan que ropa o accesorios vestir o qué aparato o disciplina hay que hacer -esto parece que siempre fue y será así-. Algunas…
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Conoce cual es tu mejor momento del día para entrenar Entrenar es un deber con nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestra salud y nuestro humor. La organización de nuestro tiempo es…
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Como remontar el lunes con actitud «Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás en lo cierto» H. Ford. ¡Otra vez es lunes! Además de la…
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«No vemos las cosas como son, las vemos como somos.»
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Las «hormonas» que te hacen feliz La felicidad es una cuestión de actitud y este es un hecho científico. ¿Cómo? Podemos modelar nuestras acciones; buscar pensamientos y actividades que despierten…
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Bajar de peso, perder grasa, lucir mejor y ser más saludable no es imposible ni mucho menos. Se trata de reprogramarse y cambiar hábitos. Sigue leyendo y aprenderás como. En…
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» Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo. «
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La Maca, un adaptógeno super alimenticio: Maca es el nombre que se le da a una planta de raíz tuberosa que crece en la puna andina a una altura aproximada de…
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Como voy a conseguir mis objetivos? Pues debes optimizar tu entrenamiento. Cual es la manera más fácil para estar fuerte, tonificad@, magro y enérgico@? Necesitas optimizar tu entrenamiento. Como puedo…
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Comencemos por formularnos unas preguntas: ¿Qué son los alimentos transgénicos? ¿Por qué es importante que me entere de este tema? Los alimentos transgénicos son una especie de híbrido, para llamarlo…