Read more
Sexualiza tus ejercicios: cómo mejorar tu vida sexual por medio de la actividad física Decía el escritor Roberto Fontanarrosa, que todo lo que hace el ser humano, lo hace para…
Read more
All Posts By
FerO
Read more
Read more
6 ideas para una vida más activaEl sedentarismo es la segunda causa de muerte después del tabaquismo… la epidemia del siglo XXI.Asociado a depresión, enfermedades cariovasculares, cáncer, diabétes y hábitos…
Read more
Conocimiento, pensamiento y entrenamiento para quemar grasa ¿Has subido algo de peso en el verano? ¿Te gustaría quitarte esa grasa rebelde? ¿Quieres sentirte más liger@ y saludable? ¿Deseas estar plen@…
Read more
Haz ejercicio en tu espacio o en tu hotel o al aire libreSi esta es tu situación:Te falta tiempoNo te sientes cómoda/o en el gymPrefieres ejercitar al aire libre, pero…
Read more
Clases de Pilates + HIIT en Barcelona (scroll down for english version) Comenzamos trimestre de clases de Pilates + HIIT en Barcelona Objetivos: Quemar grasa rebelde y fortalecer nuestro…
Read more
El tiempo es ahora¡Ostia! Seamos claros y vayamos al grano. El sedentarismo es el principal problema de salud del siglo XXI. La inactividad física es el responsable del 13,4% de…
Read more
Recurso práctico para mejorar tu flexibilidad Solemos pasar demasiadas horas en posturas que nos obligan a flexionar la columna y las caderas, y a girar los hombros hacia adentro (rotación…
Read more
Descubre los conceptos fundamentales del FITNESS y la forma de llevarlos a la práctica ¿Qué es estar en forma? ¿Cómo se consigue estar en forma? Según un gurú, “Estar en…
Read more
” Estudia sin cesar como todo nace por cambio y acostúmbrate a pensar que nada desea tanto la naturaleza del todo como cambiar lo que es y hacer cosas nuevas…
Read more
La fórmula del éxito (referencias de Anthony Robbins) Casi ha acabado el mes de diciembre, así, en un suspiro. El tiempo vuela y el tiempo es oro. Es usual -o…
Read more
Mantenerte en forma en las épocas navideñas es posible¡Hola Diciembre! Con las luces navideñas llegan los gastos extraordinarios, que alegría. Las cenas y las comidas de empresa. Agradables (¡?) reuniones…