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Que ejercicios hacer en vacaciones En el hemisferio norte es el período estival, sinónimo de vacaciones, tiempo libre, sol y playa. Es el momento de descansar y desconectar. Después de…
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FerO
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Como reducir el estrés con ejercicio físico y respiración Repetir mentalmente el mantra “Que les den” es ciertamente efectivo, aunque aún no dispongo de estudios científicos que lo avalen… Lo…
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Aprende a como alimentarte y ejercitar para conseguir el cuerpo que quieres El próximo sábado 1 de julio de 10:30 a 13:30 en Barcelona, impartimos, con mucha gratitud y entusiasmo,…
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Aprende todos los movimientos para realizar una correcta entrada en calor Los preliminares son fundamentales, esto ya se sabe. Y el que no lo sepa… pobre aquel que no lo…
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Tips, patrones mentales y entrenamiento adecuado para quemar grasa rebelde ¿Te sobran unos kilos? ¿Te gustaría sacarte de encima esa grasa rebelde que te arruina el postureo en Instagram? ¿Quieres…
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Clases de Pilates (mat) en Barcelona (scroll down for english version) Comenzamos por fin el ciclo de clases de pilates en Barcelona Objetivos: ponernos en forma antes…
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Descubre los que necesitas saber y la forma de llevarlo a la práctica ¿Qué es estar en forma? ¿Cómo se consigue estar en forma? Según un gurú, “estar en forma…
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Aprende a alimentarte y moverte para conseguir la figura de tus sueños El sábado 11 de marzo en Barcelona, impartimos la segunda edición del workshop ReShape. 3 horas con información clave sobre nutrición y ejercicio inteligentes…
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