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¿Qué tan difícil te es soltar? ¿Te cuesta mucho dejar de pensar en los “tengo que”? Overthinking dicen los anglos. La vocecita en nuestra cabeza que no para. Necesitas volver…
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meditación
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Como reducir el estrés con ejercicio físico y respiración Repetir mentalmente el mantra «Que les den» es ciertamente efectivo, aunque aún no dispongo de estudios científicos que lo avalen… Lo…
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Yoga, tendencia y esencia es el artículo para mi colaboración semanal con Nosotras.com donde describo los beneficios, las diversidades, historia y esencia del Yoga, así como una reseña al impacto mediático…
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