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Descubre los que necesitas saber y la forma de llevarlo a la práctica ¿Qué es estar en forma? ¿Cómo se consigue estar en forma? Según un gurú, “estar en forma…
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Por qué necesitas incorporar a tu vida el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) Tendencia en el fitness de los últimos años y aun vigente. Te presento todas las bondades…
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El entrenamiento de pesas para mujeres es tan importante como para los hombres. De por sí es necesario, obligatorio, hacer ejercicio físico y por suerte, podríamos decir, cada vez está…
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