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El SUP es meditar deslizándote en el mar. A mi, como practicante e instructor no me caben dudas. Es más, puedo decir que la vida, es como el Stand Up…
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Fernando Orpinell
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Aprende a alimentarte y moverte para conseguir la figura de tus sueños El sábado 11 de marzo en Barcelona, impartimos la segunda edición del workshop ReShape. 3 horas con información clave sobre nutrición y ejercicio inteligentes…
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Descubre cómo controlar tu peso, elevar tu energía y mejorar tu salud con esta guía de alimentación inteligente Los productos alimenticios generados por la agricultura convencional y la industria…
¿Cómo los cocinamos? Cuanto más se acerque ese comestible al estado tal cual lo encontramos en la naturaleza, mejor. Vegetales, legumbres y cereales tienen que quedar en un punto crujiente…
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Cambia tus hábitos y toma el control de tu vida con esta guía Aquí en occidente, particularmente en el hemisferio norte, estamos despidiendo casi el verano para dar lugar otra…
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De mi última conferencia en Sevilla: Iniciación al running Hace unas semanas (desde la publicación de este post) tuve la oportunidad de dictar una charla sobre Running y Actividad Física,…
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Diferencias, similitudes y beneficios – Yoga o Pilates El Yoga y el Pilates son dos actividades que están de moda y son tendencia actual en materia de bienestar. Si bien…
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Micronutrientes y la Nutrición Celular Activa Los micronutrientes, es decir vitaminas, minerales y oligoelementos, son elementos activos que se encuentran en los alimentos, los cuales ayudan al organismo a realizar diferentes…
Fortalece, tonifica y define tu core (powerhouse) ¿Te falta tiempo para entrenar el core? ¿Eres realmente consciente de la importancia de conseguir que tu abdomen, tu suelo pélvico, tus lumbares,…
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Que son los macronutrientes y su impacto fisiológico Mediante la acción voluntaria de comer, agregamos a nuestro cuerpo sustancias que actúan de diversas maneras. A nivel fisiológico, estos alimentos intervienen…
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