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El SUP es meditar deslizándote en el mar. A mi, como practicante e instructor no me caben dudas. Es más, puedo decir que la vida, es como el Stand Up…
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Fer Orpinell
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Descubre cómo controlar tu peso, elevar tu energía y mejorar tu salud con esta guía de alimentación inteligente Los productos alimenticios generados por la agricultura convencional y la industria…
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Una guía para iniciarte o mejorar tus resultados en el running Running para ser la mejor versión de nosotros mismos es el título de la serie de conferencias sobre running…
¿Cómo los cocinamos? Cuanto más se acerque ese comestible al estado tal cual lo encontramos en la naturaleza, mejor. Vegetales, legumbres y cereales tienen que quedar en un punto crujiente…
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De mi última conferencia en Sevilla: Iniciación al running Hace unas semanas (desde la publicación de este post) tuve la oportunidad de dictar una charla sobre Running y Actividad Física,…
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Diferencias, similitudes y beneficios – Yoga o Pilates El Yoga y el Pilates son dos actividades que están de moda y son tendencia actual en materia de bienestar. Si bien…
Fortalece, tonifica y define tu core (powerhouse) ¿Te falta tiempo para entrenar el core? ¿Eres realmente consciente de la importancia de conseguir que tu abdomen, tu suelo pélvico, tus lumbares,…
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Que son los macronutrientes y su impacto fisiológico Mediante la acción voluntaria de comer, agregamos a nuestro cuerpo sustancias que actúan de diversas maneras. A nivel fisiológico, estos alimentos intervienen…
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Fortalece, tonifica y moldea tus glúteos ¿Te falta tiempo para entrenar glúteos? ¿A veces sientes que te falta un poco más de estímulo para verte o sentirte en forma? ¿Te…
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Fortalece tren superior, brazos y core con este vídeo ¿Te falta tiempo para entrenar tus brazos y core? ¿A veces sientes que te falta un poco más de estímulo para verte…
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Entrena tus piernas y glúteos con este vídeo No tienes tiempo para entrenar tus piernas y glúteos? A veces sientes que te falta un poco más de estímulo para verte…
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Cual es tu edad biológica ? Tal vez no lo sepas aún pero la edad que pone tu DNI es probable que no sea el indicador real de tu envejecimiento…