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El ejercicio es anti-aging, pues te ayuda a sentirte mejor físicamente y mentalmente, te da energía y aporta grandes beneficios para tu vida. Tu cuerpo físico está enlazado a tu…
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alimentación saludable
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¿Cómo hacer la compra de cada semana? Seguramente has leído en este blog o en otras publicaciones sobre qué alimentos son beneficiosos para el ser humano, como se compone equilibradamente…
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Como conseguir abdominales fuertes y marcados no es algo sencillo pero mucho menos inalcanzable. Básicamente se trata de adquirir y mantener buenos hábitos y ser consecuente. Lo primero que necesitamos para…
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Las semillas de Chia o Salvia Hispánica es una planta (bueno, sus semillas) que antiguamente cultivaban los aztecas y otras civilizaciones mesoamericanas. La utilización de su semilla para distintos fines…
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Descubre cómo alimentarte sano cuando no estés en casa Muchas veces, comer fuera de casa resulta una situación casi problemática. El ámbito laboral y social al que pertenecemos, más las…
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