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Aprende a alimentarte y moverte para conseguir la figura de tus sueños El sábado 11 de marzo en Barcelona, impartimos la segunda edición del workshop ReShape. 3 horas con información clave sobre nutrición y ejercicio inteligentes…
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Micronutrientes y la Nutrición Celular Activa Los micronutrientes, es decir vitaminas, minerales y oligoelementos, son elementos activos que se encuentran en los alimentos, los cuales ayudan al organismo a realizar diferentes…
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Comencemos por formularnos unas preguntas: ¿Qué son los alimentos transgénicos? ¿Por qué es importante que me entere de este tema? Los alimentos transgénicos son una especie de híbrido, para llamarlo…
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¿Como volver a la rutina con hábitos saludables ? Pasado el período vacacional de verano nos toca, a casi todos, volver a nuestras costumbres cotidianas de trabajo, prisas, responsabilidades familiares…
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Retención de líquidos, algunas soluciones es parte de un artículo que escribí en épocas navideñas para mi colaboración con Nosotras.com y que vuelvo ahora a rescatar porque considero que es…
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Las semillas de Chia o Salvia Hispánica es una planta (bueno, sus semillas) que antiguamente cultivaban los aztecas y otras civilizaciones mesoamericanas. La utilización de su semilla para distintos fines…
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Descubre los beneficios y la preparación de los batidos verdes Un buen batido verde (green smothie en inglés) es para mí, la mejor manera de comenzar el día (a nivel…
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Descubre cómo alimentarte sano cuando no estés en casa Muchas veces, comer fuera de casa resulta una situación casi problemática. El ámbito laboral y social al que pertenecemos, más las…