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Como reducir el estrés con ejercicio físico y respiración Repetir mentalmente el mantra «Que les den» es ciertamente efectivo, aunque aún no dispongo de estudios científicos que lo avalen… Lo…
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Aprende a como alimentarte y ejercitar para conseguir el cuerpo que quieres El próximo sábado 1 de julio de 10:30 a 13:30 en Barcelona, impartimos, con mucha gratitud y entusiasmo,…
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Aprende todos los movimientos para realizar una correcta entrada en calor Los preliminares son fundamentales, esto ya se sabe. Y el que no lo sepa… pobre aquel que no lo…
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Aprende a alimentarte y moverte para conseguir la figura de tus sueños El sábado 11 de marzo en Barcelona, impartimos la segunda edición del workshop ReShape. 3 horas con información clave sobre nutrición y ejercicio inteligentes…
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«Cuando no somos capaces ya de cambiar una situación, nos enfrentamos al reto de cambiar nosotros mismos.» Victor Frankl
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Descubre los beneficios del HIIT y cómo llevarlo a la práctica Se está poniendo de moda esto del HIIT, ya hay gente que lo conoce, lo menciona, lo practica. No…
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Descubre cómo alimentarte cada día y entrenar en 20 minutos para esculpir tu figura El próximo sábado 28 en Barcelona, impartimos el workshop ReShape. 3 horas con información clave sobre nutrición y ejercicio…
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Las 11 razones por las cuales debes hacer sentadillas Aunque no me pondré a cantar con un arpa recitando la oda, sí en este post me dedicaré a loar este…
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