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Bajar de peso, perder grasa, lucir mejor y ser más saludable no es imposible ni mucho menos. Se trata de reprogramarse y cambiar hábitos. Sigue leyendo y aprenderás como. En…
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FerO
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» Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo. «
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La Maca, un adaptógeno super alimenticio: Maca es el nombre que se le da a una planta de raíz tuberosa que crece en la puna andina a una altura aproximada de…
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Como voy a conseguir mis objetivos? Pues debes optimizar tu entrenamiento. Cual es la manera más fácil para estar fuerte, tonificad@, magro y enérgico@? Necesitas optimizar tu entrenamiento. Como puedo…
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Comencemos por formularnos unas preguntas: ¿Qué son los alimentos transgénicos? ¿Por qué es importante que me entere de este tema? Los alimentos transgénicos son una especie de híbrido, para llamarlo…
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Cual es tu edad biológica ? Tal vez no lo sepas aún pero la edad que pone tu DNI es probable que no sea el indicador real de tu envejecimiento…
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¿Cómo hacer la compra de cada semana? Seguramente has leído en este blog o en otras publicaciones sobre qué alimentos son beneficiosos para el ser humano, como se compone equilibradamente…
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El entrenamiento de pesas para mujeres es tan importante como para los hombres. De por sí es necesario, obligatorio, hacer ejercicio físico y por suerte, podríamos decir, cada vez está…
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Las ventajas del uso urbano de la bicicleta son extensas y comprenden muchos ámbitos a considerar. Cada vez es más frecuente ver a muchísima más gente usarla como medio de…
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¿Como volver a la rutina con hábitos saludables ? Pasado el período vacacional de verano nos toca, a casi todos, volver a nuestras costumbres cotidianas de trabajo, prisas, responsabilidades familiares…
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» El mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años; el segundo mejor momento es ahora.»