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El entrenamiento de pesas para mujeres es tan importante como para los hombres. De por sí es necesario, obligatorio, hacer ejercicio físico y por suerte, podríamos decir, cada vez está…
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Como conseguir abdominales fuertes y marcados no es algo sencillo pero mucho menos inalcanzable. Básicamente se trata de adquirir y mantener buenos hábitos y ser consecuente. Lo primero que necesitamos para…
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