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Una de las metas más populares para iniciar el año es “adelgazar”. El primer aspecto que debes considerar es el movimiento: evitar hábitos sedentarios. Actividad física insuficiente atenta contra tus objetivos.…
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como entrenar para bajar de peso
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Bajar de peso, perder grasa, lucir mejor y ser más saludable no es imposible ni mucho menos. Se trata de reprogramarse y cambiar hábitos. Sigue leyendo y aprenderás como. En…
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