Sentadillas, el mejor ejercicio para tus piernas

Sentadillas, el mejor ejercicio para tus piernas sin duda. Conoce sus beneficios, sus funciones verdaderas ( que no solo se limita a tener unas piernas bonitas para las chicas o piernas fuertes para los chicos ), la correcta ejecución y más detalles en mi artículo de colaboración semanal para la publicación de Nosotras.com (Click here – pincha aquí) .

Si entrenas en un gimnasio o club, si lo haces por tu cuenta en tu casa o en cualquier caso, nunca puede faltar unas cuantas series semanales de sentadillas en tu rutina de ejercicio físico. Desde el mismísimo Arnold Schwarzenegger en sus días de gloria como fisicoculturista hasta las modelos de Victoria´s Secret, pasando por cualquier atleta de elite, todos han realizado ( y lo siguen haciendo ) sentadillas.

Lee el artículo completo y sácale más provecho a tus entrenamientos.

El movimiento es vida !