HIIT – Entrenamiento de intervalos

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Por qué necesitas incorporar a tu vida el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)

Tendencia en el fitness de los últimos años y aun vigente. Te presento todas las bondades del HIIT en mis articulos de colaboración que he escrito para:

Nosotras.com (haz click aquí)

Diego De Castro (haz click aquí)

 

 

hiit

 A continuación un vídeo sobre un ejemplo de entrenamiento de intervalos:

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¡Saludos!

Fotos de Zuzka light y vídeo de Blogilates

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