ReShape – Barcelona (edición verano)

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Aprende a como alimentarte y ejercitar para conseguir el cuerpo que quieres

El próximo sábado 1 de julio de 10:30 a 13:30 en Barcelona, impartimos, con mucha gratitud y entusiasmo, la tercera edición del workshop ReShapeBCN.  Un taller teórico-práctico de 3 horas con información clave sobre nutrición y ejercicio inteligentes para conseguir tus objetivos de peso y figura.

Accede a toda la información de ReShape BCN en este link

Beneficios que conseguirás en este taller:

  • Qué comer en tu casa
  • Qué pedir cuando comes fuera
  • Cómo comprar alimentos
  • Cómo prepararlos
  • Sin preparaciones complejas ni pasar mucho tiempo cocinando
  • Sin pasar hambre ni necesidad de alimentos que no te gustan
  • Qué ejercicio físico realizar en el gym, en tu casa o en el exterior
  • Cómo adecuar tu programa de actividad física según tus condiciones
  • Cómo configurar tus entrenamientos
  • Qué hacer antes, durante y después del ejercicio
  • Mejorarás tu estado cardiovascular
  • Quemarás grasa rebelde
  • Fortalecerás tu masa muscular
  • Despertarás tu metabolismo (activación hormonal)
  • Mejorarás tu resistencia y fuerza
  • Conseguirás una alta combustión calórica en poco tiempo
  • Reducirás tus niveles de estrés

Presentado por:

Fernando Orpinell: Personal trainer, Instructor de Pilates & Paddle Surf, autor y conferenciante.

Me dedico a ayudar a las personas a mejorar, conseguir sus objetivos (de salud, estéticos o deportivos) y disfrutar de los beneficios de la actividad física mediante el desarrollo personal de hábitos de vida equilibrados y conscientes.

Soy un profesional de la salud y el ejercicio físico con más de 13 años de experiencia. Especializado en Pilates y en Fitness -functional training, entrenamiento con kettlebells, entrenamientos de fuerza y resistencia, readaptación al esfuerzo, interválicos, etc-.

A través de estos distintos métodos de entrenamiento, seguimiento y motivación, enseño a las personas el camino para la plenitud de condición física, uno de los pilares de la felicidad.

Diego De Castro: Dietista especializado en Nutrición Celular Activa y Coach Nutricional.

Ayudo a las personas con ganas de mejorar a cambiar sus hábitos de alimentación para ganar en salud y calidad de vida. Tengo consulta de dietética presencial en Barcelona y vía online con el resto del mundo.

Soy dinamizador de redes y portavoz activo, aportando mi grano de arena para mejorar los hábitos nutricionales y la salud de las población.

 

Fecha:

Sábado 27/5 de 10:30 a 13:30. Trae ropa cómoda como para moverte.

Lugar:

El Up

Carrer de Trafalgar 48, 08010 Barcelona

Situados a pocos metros de Plaza Urquinaona.

 

 

Toda la info de ReShape BCN en este enlace

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