Acondicionamiento Express
Taller Práctico de 2 horas

Este workshop es para ti si:

  • Practicas Yoga o Pilates


  • Bailas


  • Si vas al gym y estás algo perdid@ o siempre haces lo mismo


  • Si sales a correr o vas a nadar


  • Si haces alguna actividad física grupal o en equipos


  • Si no haces nada de ejercicio


Con este taller podrás:

  • Mejorar la estética, consecuencia de ejercicios de fuerza y metabólicos
  • Sentirte más en forma, con más resistencia y energía cotidiana
  • Perder peso y/o quemar grasa rebelde
  • Mejorar dolores de espalda y prevenir lesiones
  • Reducir niveles de estrés negativo, ansiedad y descansar mejor
  • Sentirte a gusto contigo mism@
  • Aprender a cómo configurar tu rutina personalizada de actividad física

Acondicionamiento
 Express 

En este Taller Práctico de 2 horas vas a instruirte en cómo configurar tu actividad física personal, para luego poder ejecutarla en tu casa, al exterior o en tu espacio deportivo.


Estar en forma es el desarrollo de todas tus capacidades. Con esta rutina sencilla podrás complementar tu actividad semanal o bien iniciarte en el movimiento que tu cuerpo y mente necesitan.


Aprenderás a elaborar un correcto calentamiento y la posterior vuelta a la calma. Abordaremos un programa de ejercicios que podrás realizar en 25 minutos. Asimilaremos trabajos de fuerza y HIIT (intervalos metabólicos).  Un programa completo, seguro, controlado y equilibrado.


El cambio es la esencia de la vida. El movimiento es la esencia del cambio


Asistiendo a este workshop también te llevas las siguientes herramientas y materiales:

Un documento digital con  configuración y descripción del programa de actividad

Programación con vídeos tutoriales de todos los ejercicios y movimientos

Base teórica y científica documentada

¿ Quién es Fer Orpinell?

Hace 15 años que soy profesional de la actividad física. Me formé profesionalmente en España y Estados Unidos. Me especialicé en Pilates con los mejores formadores del método a nivel internacional. He trabajado en distintos países en ámbitos relacionados a la salud y al deporte.


He escrito dos libros que han sido publicados en España y en Latinoamérica. Colaboro con medios de comunicación y ONG´s. Realizo conferencias, talleres y sesiones particulares o grupales.


Me apasiona lo que hago. Estoy convencido que la actividad física es un vehículo de conciencia que cambió mi vida. Desde entonces evangelizo: todos debemos estar en forma. Es nuestra naturaleza estar sanos física, mental y socialmente.


"Si cambias internamente, cambias el mundo que te rodea"

Change Yourself


Medios y Colaboraciones:

Lugar - Fecha - Requisitos

Espacio: Yoga Bindu. Arco de Santa Eulalia, 1. 08002 Barcelona, Spain   (enlace a ubicación)

Fecha y hora: Sábado 19 de enero de 2018. De 9:15 a 11:15 hs.

Requisitos: Abierto a todos los niveles. Grupo reducido*. Cada ejercicio y movimiento se adapta a tu condición física sea cual fuere. 80% práctica y 20% teoría. Trae ropa cómoda. We speak english also.

FAQ

Here are answers to some frequently asked questions:

Why Add This FAQ Section?

Browse for the Information You Need

Boring Technical Stuff Goes Here

Heatmaps Are Your Friend

Inversión:

28.99€ (iva incluido) si te apuntas antes del 31/12.

33€ (iva incluido) si te apuntas antes del 12/1.

36€ (iva incluido) a partir del 12/1.


Plazas limitadas.

Más info: ahora@ferorpinell.com -

 +34 691069571


© 2018 Fer Orpinell All rights Reserved  |  

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies