Comentarios en: Todo lo que necesitas saber (y hacer) para bajar de peso https://ferorpinell.com/lo-necesitas-saber-bajar-peso/ 4Wisdom Body·Mind Hypnosis Method Wed, 31 Aug 2022 09:26:10 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 Por: Mucho entrenar, poco adelgazar ¿qué haces mal? - Fer Orpinell https://ferorpinell.com/lo-necesitas-saber-bajar-peso/#comment-2157 Fri, 12 Mar 2021 10:39:34 +0000 http://ferorpinell.com/?p=1991#comment-2157 […] estar fit, y además te ayudo a configurar tu actividad física con casos prácticos. Y en este otro articulo te dejo una rutina ideal para quemar […]

]]> Por: FerO https://ferorpinell.com/lo-necesitas-saber-bajar-peso/#comment-2024 Wed, 07 Oct 2020 07:31:25 +0000 http://ferorpinell.com/?p=1991#comment-2024 En respuesta a Victoria.

gracias Victoria por tus palabras y tu enfoque.

]]> Por: Victoria https://ferorpinell.com/lo-necesitas-saber-bajar-peso/#comment-2007 Thu, 10 Sep 2020 21:47:45 +0000 http://ferorpinell.com/?p=1991#comment-2007 Hola Fero como estás. Tienes un contenido excelente que da gusto leer hasta el final. Muy enfocado, claro y útil, como pocos se ven por ahí. Para bajar de peso la motivación cuenta y es compleja pero está dentro de nosotras, es solo saber cómo aprovechar todo su potencial. Gracias.

]]> Por: FerO https://ferorpinell.com/lo-necesitas-saber-bajar-peso/#comment-1819 Wed, 31 Jul 2019 10:23:06 +0000 http://ferorpinell.com/?p=1991#comment-1819 En respuesta a Magda.

Hola Magda, Tabata es un tipo de HIIT. Específicamente, 8 sets de 20 segundos de ejercicio intenso seguidos de 10 segundos de descanso o movimiento de baja intensidad (8×20:10).
Puedes hacer muchos ejercicios sin necesidad de materiales. Es decir, con el propio peso de tu cuerpo. Ejemplos: burle, escaladores, sentadillas, lunges, saltar la comba, subir escaleras, skipping, etc.

]]> Por: Magda https://ferorpinell.com/lo-necesitas-saber-bajar-peso/#comment-1743 Sat, 06 Jul 2019 09:35:50 +0000 http://ferorpinell.com/?p=1991#comment-1743 Buenos dias
Todo se ve claro y muy bien explicado pero no comprendo el significado de las palabras Soy una sedentaria en apuros
Que significa TABATA?
Que ejercicio concretoscsr pueden haver en una tabata sin ir al gimnasio?
Es posible?
No he empezado porque no entiendo…
Grscias

]]> Por: FerO https://ferorpinell.com/lo-necesitas-saber-bajar-peso/#comment-957 Tue, 05 Feb 2019 10:26:08 +0000 http://ferorpinell.com/?p=1991#comment-957 En respuesta a Eduardo elearning.

Gracias, Saludos!

]]> Por: Eduardo elearning https://ferorpinell.com/lo-necesitas-saber-bajar-peso/#comment-943 Wed, 19 Dec 2018 15:01:49 +0000 http://ferorpinell.com/?p=1991#comment-943 Gracias fero muy completa la información y bien explicado te mando un fuerte abrazo

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