Change Yourself
Consigue tu mejor forma física

Tu programa de actividad física personalizado 

  • ¿Te aburre o incomoda ir al gym?


  • ¿Quieres mejorar tu cuerpo y no sabes bien que hacer?


  • ¿Llevas tiempo haciendo deporte y no notas cambios?


  • ¿Crees que no tienes tiempo para hacer ejercicio?


  • ¿Sientes molestias o dolores cuando entrenas y quieres mejorarlos?


  • ¿No quieres gastarte un pastón en gimnasios, aparatos o planificaciones complicadas?


Change Yourself

Vivimos agobiados con prisas, obligaciones y compromisos. Muchas horas cotidianas de no-movimiento adoptando posturas incorrectas. Mientras, nos bombardean con exceso de información y estímulos mediáticos.

Las consecuencias de la vida moderna están a la vista: malos hábitos alimenticios y de descanso, sedentarismo, estrés, poca vitalidad y una salud pobre.

El cambio es la esencia de la vida. El movimiento es la esencia del cambio.  Visualiza tu objetivo. Este programa de entrenamiento, totalmente personalizado a tu medida, es para ti si lo que buscas es:

  • Perder esos kilos de más que te impiden ver el cuerpo que quieres frente al espejo
  • Mejorar tu figura. Verte más esbelta o más musculado. Ser la mejor versión de ti mism@
  • Reducir tus niveles de estrés y fomentar tu buen humor
  • Mejorar o hacer desaparecer tus dolores de espaldas, rodillas u otras molestias físicas
  • Sentirte con más vitalidad y retroceder el envejecimiento (anti-aging)
  • Recuperar tu cuerpo después de haber dado a luz
  • Sentirte plen@ de energía para criar y ver crecer a tus hijos 

​Change Yourself

Un plan que incluye todas estas herramientas y facilidades:

Programa personalizado

Una rutina de entrenamiento realizada a tu medida, según tus condiciones, necesidades, recursos, plazos de tiempo y objetivos

Entrevista individual

Nos encontramos cara a cara por Skype en una entrevista donde tocaremos todos los temas necesarios para que consigas la forma física que pretendes

Documento digital

Recibirás vía email un documento  con el programa detallado de actividad física, enlazado a videos tutoriales de todos los ejercicios y movimientos

Asesoramiento

Durante los primeros 60 días contarás con mi seguimiento profesional.  Revisaremos lo que sea necesario para reconducir tus entrenamientos si es necesario

Comunicación constante

Mantendremos una comunicación fluida por todos los canales para esclarecer todas tus dudas

Acondicionamiento

Estar en forma es el desarrollo de todas tus capacidades físicas básicas.  Trabajaremos tu resistencia, movilidad, fuerza, flexibilidad y mejora cardiovascular

Materiales

No necesitas materiales, sin embargo aconsejo al menos utilizar un mat o esterilla. Si tienes una(s) kettlebell(s) o pesas u otros materiales, mejor (aunque no es indispensable)

Espacio y Tiempo

Un programa de ejercicios adaptado a tu disponibilidad horaria. Diseñado para realizarse en tu casa, en el parque, en la playa, en la habitación del hotel o en el gym

Guía de Hábitos

Cuento con 15 años de profesión  que llevo con pasión y entusiasmo, ayudando a muchísima gente . Mi propósito es ayudarte a ti también promoviendo cambios en tus hábitos cotidianos

¿ Quién es Fer Orpinell?

Hace 15 años que soy profesional de la actividad física. Siempre fui aficionado a los deportes. Aunque nunca destaqué en ninguno, siempre mantuve un espíritu de superación. En realidad iba para Derecho, pero decidí dejar esa carrera para dedicarme a viajar y desarrollar lo que hasta entonces era mi hobby. 

Me formé profesionalmente en España y Estados Unidos. Me especialicé en Pilates con los mejores formadores del método a nivel internacional. He trabajado en distintos países en ámbitos relacionados a la salud y al deporte.

En la actualidad realizo conferencias, talleres, actividades deportivas y clases privadas. He escrito dos libros que han sido publicados en España y en Latinoamérica. Colaboro con medios de comunicación, campañas publicitarias y en ONG´s.

Me apasiona lo que hago. Estoy convencido que la actividad física es un vehículo de conciencia que cambió mi vida. Desde entonces evangelizo: todos debemos estar en forma. Es nuestra naturaleza estar sanos física, mental y socialmente.

"Si cambias internamente, cambias el mundo que te rodea"

Change Yourself


Medios, marcas y entidades con las que he colaborado:


No nos engañemos. Esto no es para ti si...

No es para ti si no estas dispuesto a cambiar absolutamente ninguno de tus hábitos actuales de vida (que te han llevado a tus resultados actuales).


Este método, ni ningún otro, es para ti si no eres capaz de tener la fuerza de voluntad suficiente para hacer ejercicio físico moderado, al menos 20 minutos, dos o tres veces.


Este programa no es para ti, si no construyes la auto-disciplina para seguirlo unas cuantas semanas con la constancia necesaria. Ya sabes, Roma no se construyó en un día.

No es para ti esta planificación individualizada de entrenamiento y hábitos si no quieres probar algo nuevo. Tú vas a crecer y mejorar solo si abandonas la (ya tristemente famosa) zona de confort.


"Siguiendo el programa Change Yourself he conseguido cambios que antes fueron imposibles de lograr. Es perfecto para mi agenda llena de viajes  y reuniones. Mi pareja también sigue la programación de Fer y estamos encantados."

Joan Xiol, CEO en Perox Farma


"Fer y su método son perfectos para construir una práctica de ejercicios y cuidar la alimentación, siempre de acuerdo a las exigencias específicas de cada persona. Gracias a su ayuda he experimentado una gran mejoría en la salud de mi cuerpo en muy pocos meses, tanto, que ahora no podría volver atrás ni podría cambiar mis nuevas costumbres vitales."

LaFede, Arquitecta y Directora Creativa en Studiostore

Comienza el programa Change Yourself

Los primeros inscritos gozan del 25% de descuento:

92 € + IVA  69 € + IVA

 

Recibirás el cuestionario de salud y programamos sesión de skype .

Posterior a la entrevista comenzarás con tu programa individualizado de actividad física y hábitos.

Realiza tu compra de forma segura con Paypal (acepta tarjetas)

Para cualquier consulta contacta al email ahora@ferorpinell.com

¡Si no estás conforme te devuelvo tu inversión!

Este programa es también un compromiso contigo mismo. Si durante un mes has completado los entrenamientos prescritos y abrazado los hábitos de salud sugeridos y no estás conforme, te devuelvo tu inversión. 

Preguntas Frecuentes

Para esclarecer aun más los detalles del programa:

¿En cuanto tiempo voy a ver resultados?

¿Es adecuado este programa si tengo lesiones o molestias?

¿Necesito estar en forma o experiencia deportiva?

¿Cuales son los pasos para iniciar el programa? 

¡Comienza Change Yourself ahora!

Los primeros inscritos gozan del 25% de descuento:

92 € + IVA  69 € + IVA


Realiza tu compra de forma segura con Paypal (acepta tarjetas)

Para cualquier consulta contacta al email ahora@ferorpinell.com

© 2017 Fer Orpinell. All rights Reserved  |  Change Yourself ® no tiene por objeto curar ni tratar ninguna enfermedad ni condición patológica. Si tienes cualquier afección de salud relevante, consulta con tu médico antes de realizar cualquier cambio en tu dieta, modificar tus pautas de ejercicios o tomar cualquier tipo de suplemento nutricional.