CHANGE YOURSELF
Programa de Coaching ·· Cuerpo & Mente
“Escucha a tu cuerpo. Cambia tus pensamientos y emociones.
Entiende qué necesitas atraer a tu vida. Vive con propósito.”
Fer Orpinell
Pilates & Fitness Trainer / Yoga & Breath Coach
Lo que vas a alcanzar:
Te acompaño en tu proceso de desarrollo y evolución personal
Quizás tengas muchos frentes abiertos o acuses falta de tiempo. ¿Cómo vas de voluntad y disciplina?
¿Sientes que te vence el desgano y la pereza? ¿Nunca encuentras el momento de empezar?
Esta es tu oportunidad de dejar de echar balones fuera y tomar las riendas de tu vida.
Change Yourself es un programa de 4 sesiones de coaching Cuerpo & Mente.
Por medio de diferentes técnicas y disciplinas te muestro el camino de la aceptación, el cambio consciente y la transformación integral.
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Sentirte más vital
- Despeja tu niebla mental.
- Mejora tu capacidad de atención, enfoque y memoria.
- Promueve un descanso óptimo.
- Permanece joven.
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Dominar tus emociones y pensamientos
- Reduce estrés y ansiedad.
- Abandona el auto-sabotaje.
- Adquiere nuevos hábitos virtuosos.
- Reprograma tu subconsciente.
- Alcanza tu potencial vital.
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Verte mejor
- Controla tu peso.
- Alivia dolores de espalda.
- Cánsate menos.
- Fortalece tus músculos.
- Mejora tu flexibilidad y movilidad.
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Vivir con sentido
- Aprende a escuchar tu cuerpo y tu corazón.
- Establece resoluciones y propósito.
- Consigue estabilidad en tus relaciones, tu profesión y tus finanzas.
¿Qué es Change Yourself?
Actividad Física y Movimiento
Configuramos una práctica de ejercicios personalizada de acuerdo a tus necesidades y objetivos.
Aplicamos distintas técnicas:
- Fitness
- HIIT
- Pilates
- Hatha Yoga
- Yin Yoga
Técnicas Respiratorias
La respiración es el medio más inmediato y predecible para estimular tu sistema nervioso.
Tradiciones ancestrales y ciencia actualizada certifican los beneficios del arte olvidado de respirar.
Trabajamos Pranayama y otros ejercicios respiratorios de acuerdo a tus necesidades, tu estilo de vida y planteamientos.
Técnicas de Relajación y Visualización
Nidra, Sankalpa y otras prácticas de la ciencia del Yoga al servicio de tus evolución personal.
Establece resoluciones. Cambia tus hábitos. Abandona comportamientos y patrones de pensamientos negativos.
Neurociencia y culturas ancestrales reunidas en estos recursos que cambiarán tu vida para siempre.
Arquitecta y Directora Creativa
Fer es el coach perfecto para construir una práctica de ejercicios y cuidado de la salud . Sus conocimientos abarcan diferentes disciplinas y esto le permite poder crear una planificación personalizada para obtener los mejores beneficios.
El trabajo que realiza integra el entrenamiento físico y mental, con la respiración como base de cualquier movimiento y los demás hábitos de salud.
Gracias a su ayuda he experimentado una gran mejoría en la salud de mi cuerpo en pocos meses, tanto que, ¡ahora nunca volvería atrás ni podría cambiar mis nuevas costumbres vitales!
A esto puedo añadir, que su increíble actitud positiva, su amabilidad y su disponibilidad, no solo hacen más ameno el proceso de cambio, sino que además, transmite y contagian amor por el cuerpo, espíritu y la vida.”
Pack de 4 Sesiones de Coaching Cuerpo·Mente
PRECIO: 347€
INCLUYE ACCESOS A PROGRAMAS ONLINE DE FITNESS, PILATES Y YOGA.
Es requisito de acceso al programa haber participado en alguno de los talleres online o presenciales
Todos los derechos reservados. Fer Orpinell 2023.
Change Yourself no tiene por objeto curar ni tratar lesiones ni condición patológica alguna. Si tienes cualquier afección de salud relevante, consulta con tu médico antes de realizar cualquier ejercicio o programa de bienestar.
Correo de contacto: ahora@ferorpinell.com